Hidup akan bahagia jika kita bisa menjalankannya dengan baik, sabar, tekun dan ikhlas. Kebiasaan-kebiasaan ini tentunya akan memiliki pengaruh untuk kehidupan kita dimasa yang akan datang.
Jika kehidupanmu di masa muda baik, maka kehidupanmu di masa tua juga akan terjamin. Namun, jika sebaliknya maka saat tua kelak kamu bisa menyusahkan keluarga bahkan anak-anakmu! Nah, tak ingin kan hal ini terjadi?
Berikut beberapa kebiasaan baik yang bisa kamu lakukan sekarang, untuk mendapatkan kehidupan kelak yang lebih baik. Di antaranya:
1. Jalani Gaya Hidup Sehat
Mulai dari tidur yang cukup, mengonsumsi makanan yang sehat, melakukan olahraga secara rutin dan teratur merupakan gaya hidup sehat yang bisa kamu lakukan mulai saat ini.
Dengan mengatur pola tidur selama 8 jam sehari, mengonsumsi buah dan sayuran, melakukan olahraga rutin minimal 15 menit sehari, menghindari konsumsi gula secara berlebihan, tidak merokok dan masih banyak hal lain untuk bisa hidup sehat.
Baca Juga: Sehatkah Mengonsumsi Sayuran Beku? Ketahui Fakta, Manfaat, dan Cara Membekukan Sayur
2. Memperbanyak Jaringan Teman yang Baik
Semakin bertambah usia kita biasanya jumlah pertemanan kita akan semakin sedikit. Namun bukan berarti kamu harus tidak berteman ya. Ada baiknya untuk mempertahankan teman yang baik dan satu tujuan.
Hal ini berguna untuk kesehatan mental dan interaksi sosial kamu tetap baik. Bahkan dengan memiliki teman yang baik walau sedikit, kamu tidak akan pernah merasa sepi dan semua masalah hidup bisa teratasi dengan bercerita bersama teman. Intinya, bersama teman kamu bisa menghilangkan stress atau depresi.
3. Perhatikan Kesehatan Gigi
Mulai saat ini, cobalah melakukan pemeriksaan untuk kesehatan gigi kamu. Karena, jika kesehatan gigi buruk ini bisa menyebabkan masalah serius seperti infeksi, penyakit jantung, dan penurunan kognitif.
Mulailah dari menyinat gigi dua kali sehari, gunakan benang gigi, dan kunjungi dokter gigi secara rutin untuk pemeriksaan dan pembersihan.
4. Mengelola Keuangan dengan Bijak
Selanjutnya adalah mengelola keuangan dengan baik, jangan perbanyak hutang dan sediakan tabungan untuk masa depan. Mulai saat ini cobalah untuk mengurangi membeli keperluan yang mungkin tidak kamu butuhkan. Tidak memiliki rencana keuangan yang baik dapat menyebabkan kesulitan di usia tua.
5. Hibur Diri dengan Me Time
Me time memang paling baik untuk kesehatan diri kamu, banyak hal positif yang bisa dilakukan saat sendiri. Ingat, hal ini sangat berguna untuk kesehatan fisik dan mental kamu loh!
Jangan pernah paksakan diri untuk terus bekerja, yang tahu dirimu adalah kamu. Maka luangkanlah waktu untuk dirimu sendiri, dengan membuat batasan yang sehat antara pekerjaan dan kehidupan pribadi.
Nah, itu tadi lima hal yang harus kamu lakukan untuk mendapatkan kehidupan yang baik di masa tua nanti. Jangan lupa untuk berdoa dan mengingat tuhan, agar kehidupan kamu lebih baik di dunia dan akhirat.
sumber gambar: imagine.art
