Menonton bukan hanya sekadar hiburan di waktu lapang atau hobi saja. Ternyata banyak hal yang bisa kamu dapatkan saat menonton, mulai dari dampak positif dan negatif menonton film. Karena dengan menonton film, kamu akan dibawa hanyut ke dalam cerita yang disajikan.
Tak hanya asal menonton film dari genre yang kamu sukai saja, kamu harus tahu dan lebih bijak untuk menonton film yang tepat loh! Menurut ahli kesehatan, menonton film yang tepat dapat membuat kesehatan mental menjadi terjaga dengan baik. Namun, bagaimana jika menonton film yang salah? Nah, artikel ini akan membahas mengenai dampak positif dan negatif menonton film simak penjelasan berikut:
5 Dampak Positif Menonton Film
Selain menjadi hiburan diwaktu luang, menonton film ternyata memiliki dampak positif untuk kesehatan kita, berikut beberapa penjelasan mengenai dampak positif menonton film di antaranya:
1. Sebagai Sumber Pelajaran Hidup
Setiap film yang kita tonton tentunya memiliki tujuan dalam ceritanya, beberapa pesan moral dalam film bisa menjadi bahan refleksi diri kita. Biasanya film yang kita tonton menceritakan tentang permasalahan seputar kehidupan dan terkadang menyelipkan pesan moral yang dapat kita pelajari.
Terlebih peran dalam karakter dalam sebuah film akan mempresentasikan bagaimana setiap individu itu berkembang. Berasa dapat pelajaran hidup selepas nonton karena terhipnotis, bisa jadi juga termotivasi dari pesan yang disampaikan dalam film.
2. Meningkatkan Kemampuan Bahasa Asing
Dampak positif menonton film berikutnya adalah sebagai sarana belajar bahasa asing sekaligus budayanya. Nontonin film mancanegara seperti film Hollywood atau Drama Korea bisa nambah skill berbahasamu! Apalagi kalau pakai subtitle negara tersebut, bisa nonton sambil belajar. Nggak cuma itu, kamu juga bisa belajar logat bahasa tersebut, biar kamu terdengar lebih melokal.
Menonton film juga bisa menambah kosakata dan memberikan konteks budaya yang dapat membantu penonton agar memahami bagaimana bahasa digunakan dalam situasi sehari-hari.
3. Mengasah Pola Pikir Open Minded
Manfaat menonton film berikutnya adalah dapat mengasah pola pikir menjadi lebih terbuka atau open minded. Akan banyak yang bisa kamu dapatkan dari setiap genre film yang kamu tonton. Biasanya setelah menonton film kamu akan sadar dari beberapa hal kecil atau dianggap sepele memberikan dampak yang besar bahkan tak terduga.
Baca Juga: Apa saja Macam Macam Jenis Film? 12 Genre Wajib Ditonton!
4. Memperoleh Pengetahuan Baru
Dengan menonton film biasanya kita akan mendapatkan pengetahuan baru dari isu penting seperti kesehatan, pendidikan dan politik. Pengetahuan ini tentunya bisa ditemukan dari genre film dengan tema tersebut.
Biasanya kamu juga bisa sekaligus belajar gimana sebuah film tergarap dengan baik. Seperti sinematografinya, alur cerita, pembawaan karakter, sampai bisa ulik orang-orang atau crew di balik film tersebut.
5. Manfaat untuk Kesehatan Mental
Tinjauan dari BMJ Journals pada 2016 sebagaimana dikutip dalam harpersbazaar menyebutkan bahwa menonton dapat meningkatkan mood, mengurangi stres dan gejala depresi. Nah, film-film genre romantis komedi bisa menjadi pilihan bagi kamu yang sedang mengalami kecemasan.
Bahkan menurut penelitian The Tohoku Journal of Experimental Medicine menyebutkan bahwa tertawa saat menonton film komedi bisa mengurangi kadar hormon dalam tubuh yang bertanggung jawab atas stres, seperti kortisol dan epinefrin.
5 Dampak Negatif Menonton Film
Tak hanya memberikan dampak positif, kamu juga akan menerima dampak negatif menonton film jika tidak terkontrol. Berikut beberapa penjelasannya, yaitu:
1. Potensi Binge Watching
Dikutip dari laman alodokter, binge watching merupakan sebuah kegiatan menonton film atau serial TV secara terus-menerus atau maraton dalam satu waktu tanpa jeda. Biasanya ini terjadi bagi pecinta drakor, yang penasaran dengan episode berikutnya yang ternyata berdampak buruk untuk kesehatan, loh.
Adapun dampaknya adalah kita menjadi malas gerak, kurang tidur, pola makan berantakan, terjadinya penggumpalan pada kaki, bahkan berisiko terkena penyakit jantung. Untuk itu, jangan paksakan diri untuk menuntaskan film yang sedang ditonton ya.
2. Bahaya Tontonan yang Tidak Sesuai Usia
Tak hanya dewasa, menonton juga disukai oleh anak-anak, remaja dan orangtua. Namun, pastikan untuk menonton film yang sesuai dengan usia. Mengapa? Jika tidak sesuai dengan usia akan berdampak buruk pada kesehatan seperti, memiliki emosi yang tidak stabil, susah bersosialisasi hingga dapat merusak otak. Sebagai alternatif, tontonlah film-film dengan genre keluarga atau sesuai dengan usia.
Baca Juga: 15 Judul Film Pixar dengan Rating Tertinggi Versi IMDb, Wajib Masuk Watchlist!
3. Dampak pada Bahasa Lokal dan Budaya
Tak hanya memperkaya kosa kata berbahasa asing, ternyata dengan menonton film kita bisa terlena dan mengabaikan kebudayaan sendiri. Tentu hal ini dapat memperlemah identitas budaya sendiri.
Jangan salah artikan dengan menolak pertukaran budaya, ya. Hanya saja, budaya Indonesia yang kental akan nilai-nilai lokal seperti bahasa, adat istiadat, dan seni tradisional bisa tergerus jika kita terlalu banyak mengonsumsi konten asing tanpa memperhatikan budaya sendiri. Ketergantungan pada bahasa dan nilai-nilai dari film asing bisa mempengaruhi cara berpikir dan perilaku, terutama pada generasi muda yang sangat mudah terpengaruh.
Dalam jangka panjang, ini bisa mengurangi apresiasi terhadap kekayaan budaya lokal dan memperlemah identitas nasional. Oleh karena itu, penting untuk tetap menjaga keseimbangan antara menikmati film asing dan mendukung serta mempelajari budaya sendiri, salah satunya juga masih lewat menonton film-film Indonesia dengan penonton terbanyak.
4. Efek Psikologis dari Konten Kekerasan atau Dewasa
Menurut pakar kesehatan, menonton film kekerasan atau dewasa dapat membuat psikologis kita menjadi terganggu. Bahkan bisa menyebabkan kerusakan otak dan membuat relasi dengan orang lain menjadi berkurang.
5. Kecanduan Hiburan Digital
Jika kita selalu menikmati hiburan digital secara terus menerus atau kecanduan hiburan digital, dampak negatif yang akan kita rasakan adalah berkurangnya produktivitas dan bersosialisasi dengan lingkungan sekitar.
Tips Menonton Film dengan Bijak
Tak ada salahnya jika menghibur diri dengan menonton film, tetapi sebagai penikmat konten dan hiburan digital sebaiknya kita harus cerdas dan bijak untuk menikmatinya. Yuk, ikuti beberapa tips menonton film dengan bijak berikut.
- Memilih Genre Film Sesuai Usia dan Preferensi: Pastikan untuk memilih film yang sesuai dengan usia agar pesan yang disampaikan dalam film tersebut tersampaikan dengan baik. Penting juga untuk menyesuaikan tontonan dengan genre favoritmu. Jangan paksakan dirimu untuk menonton hanya karena filmnya viral, padahal bukan seleramu.
- Batasi Durasi Menonton: Jangan memaksa diri untuk menyelesaikan film yang ditonton! Pastikan untuk istirahat yang cukup, mengatur pola makan dengan baik sehingga seimbang antara menonton dan istirahat.
- Pilih Konten yang Mendukung Pengembangan Diri: Tak masalah sesekali menonton film yang berguna untuk mendukung pengembangan diri. Mengapa? Agar saat menonton kamu bisa mengambil beberapa nilai baik dari film yang ditonton.
- Refleksi Pasca Menonton: Namanya juga hiburan, maka jadikan film yang kamu tonton sebagai refleksi diri untuk menikmati hiburan yang menyenangkan dikala waktu istirahat.
Itu tadi beberapa penjelasan mengenai dampak positif dan negatif menonton film yang harus diketahui. Yuk, jadi penonton yang lebih bijak untuk mengetahui dampak baik untuk diri sendiri. Cari tahu informasi mengenai perfilman dan artikel menarik lainnya di rakki.id dan ikuti akun medsos.
